A primeira semana é a mais dificil a gente sente vontade de comer fora de hora neste momento consulte as DICAS,nervosismo é normal após esta semana passa.A primeira semana é decisiva se passar por ela ninguém te segura porque você vai em frente.
Quase me esqueci na primeira semana não se perde peso algum,é a partir da segunda semana que você começa a perda de peso.Dai vai uma dica se pese a cada 15 dias e se conseguir a cada 30 dias,pois ficar todo dia na balança interfere psicologicamente na sua perda de peso,e é isso que eu estou fazendo e espero que você me siga vamos em frente.
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